位於頭頂天靈蓋中心的頂輪，梵文原文代表「千瓣蓮花」，代表一個人的意識在當下片刻同時存在一千種想法，以此延伸出一千種不同的道路，進而走向不同的結果。由此可見，頂輪作為和宇宙連接的閘口，使個人能量得以和高層靈性連結，接收到通達無礙的智慧並理解臣服的意義，進而安心佇立於時光的洪流，對生命中迎面而來的一切不再感到害怕徬徨，知道自己為何而來、從何而去。然而，不能忘記上下兩兩成對的脈輪系統中，頂輪和海底輪同為一組，和肉身息息相關的海底輪基本功是否做得扎實，影響到是否能把來自頂輪的能量落實於生活中，使來自宇宙的大智慧通過自己的肉身實踐並傳達出去，成就圓滿的脈輪修行。 當頂輪平衡時… 感受到無形精神世界的存在、自在的神我和一感、保持覺知、直覺充沛、持續更新的信念系統 當頂輪失衡時.. 頭重腳輕、腦霧、偏頭痛、追求靈性體驗與外界隔絕、容易焦慮或懷疑心強、厭世感強 十一月礦物｜魚眼石 魚眼石來自於矽酸鹽礦物群，英文名“Apophyllite”衍生希臘語，意為「薄片的」，反映出受熱後會發生片狀剝離現象。魚眼石常與沸石共生，且出現在玄武岩、花崗岩、片麻岩之中。透明的魚眼石常被誤認為水晶（石英），但魚眼石是四面體，水晶則為六面體，仔細看就能發現顯著不同。

眉心輪位於雙眉中央，梵文原意代表「覺知」和「指揮」，脈輪符號由左右對稱的兩片花瓣組成：左邊花瓣代表「濕婆神」、右邊花瓣代表「夏克緹女神」，當兩者合而為一時，集結六個脈輪的能量將會持續上升至頂輪。中央的梵文符號 “Om”是宇宙全部聲音的集合頻率，該音頻能淨化心靈和肉體的阻礙，表示當左右陰陽兩股能量合而為一時，六個脈輪的統合能量將持續上升至頂輪。眉心 …

秋分作為一年之中第二個陰陽均分的節氣，即使頭頂晴空依舊湛藍，腳下的大地生機已然呈現內斂收束狀態。進入秋季後，地球能量轉換成土元素主導的階段，正是作物豐收、準備儲糧過冬的前奏曲，人們在一切都慢下來的緩步氣氛中穿越生與死的交界，也引導我們在秋季學習像大樹一樣，瀟灑擺脫一身絢爛的葉片，靜看萬物回歸泥土，感受生命循環週而復始的道理。同時對自己和一切保持耐心，不忘年復一年往下扎根，直到成長為穩重有智慧的個體，昂然生活於天地之間。 當土元素平衡時，你會感到… 四肢有力、肌肉強健、包容力強、心性常保平靜、有耐心達成目標 當土元素失衡時，你會感到… 新陳代謝緩慢、四肢無力、無法排解的惰性和抑鬱、難接受新事物 九月礦物｜鈦晶 鈦晶為白水晶內含片狀金紅石或髮絲狀金紅石（亦稱作金髮晶），呼應此時的秋分節氣，具有肥沃土壤的豐盛大地意涵。由於整顆金紅石珍稀難求，使鈦晶因其招財的說法成為晶礦市場搶手貨。鈦晶是少數以化學式為名的晶礦，常與雲母、剛玉共生，打磨後能出現高等級寶石中的貓眼現象。

第五脈輪「喉輪」的梵文原名為「Vishuddha」，意義為「極致純淨」。喉輪符號是一朵天藍色的蓮花，共有16個花瓣，每個瓣代表一個梵文母音，說明本脈輪藉由聲音溫柔渾厚的共振，幫助個人和萬物頻率合而為一。在脈輪系統中，喉輪與臍輪互相呼應，兩個脈輪同樣掌管「創意」的閘口，然而臍輪更貼近每個人與生俱來的創作本能，喉輪則是幫助個人以專屬自我的方式，將無形的創意以具象方式向他人展現。每一回當我們有「發聲」的念頭時，無論是實際開口說話、書寫，甚至透過心電感應，都是喉輪想要向外界表達自身意見、展現自我獨特存在的時刻。然而，是否能真正達到與萬物合一的理想境界，取決於喉輪的平衡狀態。 當喉輪平衡時… 感受到內在的真實之聲、以平靜態度順暢表達個人看法、好的聆聽者、有創意的溝通方式 當喉輪失衡時… 有話說不出口/講話停不下來、喉嚨燥熱沙啞、肩頸痠痛、耳鼻與甲狀腺相關疾患 八月礦物｜天青石 天青石（Celestine）因其透亮的淺灰藍色結晶，被以Celestine起名，意為「天空」、「天國的水晶」之意。雖然天青石與水晶、瑪瑙一樣常生成為晶洞，但硬度非常軟，是最不適合碰水的礦石。天青石素有「新時代的老師」稱號，協助直覺校準、靈性開發，而喉輪議題除了表面的溝通表達，其深層意義是幫助我們知道「我真正是誰、我真正想說什麼、我真正想做什麼」，若長期無法做自己或習慣過度控制自己與別人，都有可能在喉嚨、甲狀腺、呼吸道產生一些身體上的病徵。天青石是幫助自己放鬆的最佳法寶，無論拿著冥想或只是擺放在空間裡，都可以在物理上感受到肌肉放鬆的變化。除了肉體放鬆之外，天青石對應的深層議題是「臣服」，不過度去控制、不擁有多餘的期待，讓心底的感受自然流動進而享受每一個當下。

「心輪」在七大脈輪中位於正中心，是承接上三輪與啟動下三輪的「第四脈輪」，在梵文原文「anahata」代表「不會受傷、不受衝擊、不被擊倒」的意義，這並非指心輪是堅硬不催的，而是體現健康的心輪由風元素主掌的特質，既開放且流動，同時也承接由低位的海底輪、臍輪、太陽輪層層傳遞的穩定與行動能量，進入心輪後開始以高頻與外界共振，達到無遠弗屆的境地，俗話說「心想事成」就是這樣的出發點。然而，當每個心輪送出怎樣的能量，就會接受到同樣的能量，透過心輪與外界交流後得到的訊息，將會對接下來的上三輪有所影響，所以在心輪這關打好基礎，常保柔軟開放狀態，一個人能感受到自己從「我個人」的框架，漸漸產生與他人共好，在生命中照見意義與快樂的泉源。 當心輪平衡時… 時常感到充滿希望、情緒不易受外界影響、具同理心與包容心、不怕分享、心臟系統與胸腺健康（女性的話也包含乳房健康） 當心輪失衡時… 情緒時常低落或不穩定、有意與外界製造距離、有自己不值得被愛的自憐、心臟系統與胸腺（女性包含乳房區域）有疾患症狀

INNER PLANNER｜2022.06｜夏至火馳之月 本月是一年第二個重要節氣──夏至，中文字義容易誤解成「夏天來了」的意思，事實上，夏至是大地陽氣抵達極點的一天，此時北半球的白晝最長，但地表的熱能還在持續累積中，最熱的一段日子會在夏至過後到來，是大地火能量最旺盛的時刻。從地球的發展史角度來看，地層內有熔岩、天空有雷電，可見火元素就與天地存在的時間一樣長久，其後學會與「火」合作的人類創建了文明發展，如今在世界各地都有拜火儀式流傳，如果觀察熊熊燃燒的火焰時，深深受到祂優雅又充滿爆發力的姿態著迷，就是我們和遠古祖先分享的共感之一。火元素象徵熱情、愛、勇氣、重生、淨化，如果想要啟動自身的火元素特質，可藉由本月介紹的礦物與植物練習，招喚火元素前來陪伴。 當火元素平衡時，你會感到… 元氣飽滿、心平氣和、行動積極但不莽撞、肌膚健康透亮、視覺清晰 當火元素失衡時，你會感到… 性情急躁或過度消極、容易肚子餓或口渴、肌膚容易紅腫發炎、出汗過多、體味過重

位於肚臍至胸骨下方的太陽神經叢脈輪，鎮守全身的中心位置，這裡有胃、腸、肝、膽等幫肉身消化吸收營養的器官，也是一個人精微能量體的力量之泉。太陽神經叢脈輪的梵文是Manipura，代表意義為「珠寶之城」，可以想見此處的能量彷彿是散發明亮光芒的寶石聖殿，而決定寶石亮度的關鍵，來自於第一脈輪海底輪的生存勇氣，加上第二脈輪臍輪的創造力，當個人能量經過這兩道閘門，來到第三脈輪太陽神經叢脈輪，就是準備使用這股從內在源源不絕湧出的力量，啟動身體動作的時刻。然而，我們必須在這個脈輪學習如何「控制」，出力過大時，會把掌控的範圍侵入他人界線；出力不足時，則是把自身的主掌權交給他人，若是能保持平衡，則能展現持之以恆的行動力，把自身意志轉化成可以照亮他人，流傳於世的珍貴寶石。 太陽神經叢脈輪失衡時，你會感覺… 腹部消化器官相關疾患、控制欲強或容易受人控制、被動消極、過度防備、自我價值感低、容易半途而廢 太陽神經叢脈輪平衡時，你會感覺…

四月脈輪｜臍輪 臍輪位於恥骨和肚臍間，又稱生殖輪或性輪，英文名為Sacral Charka，在人類圖系統屬於「薦骨」中心，無論是哪種稱呼，都是從不同面向切入這個脈輪的能量運作方式。第二脈輪臍輪喜愛創造，代表色為橘色，在色彩學上屬於融合紅與黃的中間色，可以朝氣十足，卻也容易受到周圍影響而變得混濁黯淡。當我們在第一脈輪海底輪確立自身存在後，會理解到當自己和四周人們順利連結後，將能在物質世界創造無限可能。然而，臍輪銜接掌管慾望海底輪而來，慾望的增減會連動情緒起伏，然而像水一般流動的情緒，並非越高漲越好，臍輪的平衡與否不僅影響該部位身體器官的健康，包含生殖、泌尿、下腹部消化器官，以及引發人們「戰或逃」反應的腎上腺，也會影響和周圍人們建立關係的狀態，尤其是和親密伴侶的互動。 當臍輪平衡時，你會感覺 所屬部位器官健康、和他人保持清楚自在的相處關係，和伴侶能享受性的歡愉、對生活保有好奇，一直有想要嚐試看看的事

本月進入把一年四等分的重要節氣──春分，在天文與文化上具有重要意義，這一天太陽移至赤道，不分南北半球，皆能感受到晝夜等長、陰陽均分的平衡能量 。主掌春季的元素是「風」，當春風吹拂大地時，草木嫩芽隨之而生，鳥兒也乘風飛翔；在北歐神話裡，奧丁給人類的第一個禮物是「生命之風」，從此人類才有了呼吸吐息。風元素代表生命的開始，象徵智慧、溝通、邏輯、創意、自由，如果想要強化自身的風元素特質，可以藉由本月介紹的礦物與植物練習，和風元素連結。 當風元素平衡時，你會感到… 身體輕鬆自在、思緒明快清晰、創意充沛、常有神奇共時經驗、與他人心意相通 當風元素失衡時，你會感到… 身體沈重或體重過輕、思緒混屯不清、容易心神不寧、感覺沒有受到宇宙支持、人際溝通易發生誤解 三月植物｜方解石 方解石（Calcit）呼應春分的風元素，具有平衡生長、帶來溫和改變的能量。方解石屬於顏色多樣化的三方晶系礦石，常見黃色、金色與呈現狗牙狀的褐色，較稀有的色彩則有粉橘、藍色、綠色等，透明無色的方解石亦被稱作冰洲石。方解石結晶具有三組完全菱面體解理，有趣的是，無論碎成多小塊，都會呈現自然形成的斜方體。