二月脈輪｜海底輪
身體的每個脈輪代表一種頻率震動，位於脊柱底部的海底輪，梵文由代表「根」的 Mula，以及傳達「支持」或「基礎」之意的 adhara 結合而成Muladhara，英譯為 Root Charkra。海底輪幫助我們以最緩慢的低頻和萬物和諧共振，像鯨魚在海洋中悠悠歌唱，感受自己被無條件的愛回應並包圍，產生立足於世的安全感。
代表色為紅色的海底輪，本質是熱情且執著的，它掌握了個人身體 DNA 密碼，以最原始的驅動力建構出每一寸肌膚和毛髮，讓我們存在於物質世界，但是這股求生的執念，讓海底輪想要獲取更多資源，可能是物質上源源不盡的金錢和美食，也可能是精神層面永無止境的關愛，只是持續追逐的壓力、害怕失去的深層恐懼，有時把身心都逼到臨界點卻無法停止。推動人們主動去「擁有」，是海底輪的正面力量，當它真心感覺「足夠了」，將不再執著空轉、原地踏步，而是能引領自己穩健邁出下一步，開啟生命新篇章。
海底輪平衡時，你會感覺
能掌握「想要擁有」的份際、安全、滿足、願意分享、身體輕鬆有活力。
海底輪失衡時，你會感覺
直結腸相關疾患、坐骨神經痛、體重過輕/重、無來由的焦慮恐慌、慢性疲勞、物品囤積症。
二月礦物｜瑪瑙
瑪瑙（Agate）是石英的一種隱晶質變體，由遠古熔岩冷卻形成，而瑪瑙晶洞則是蒸汽包覆在裡面成為空腔的結果，化學式與水晶相同，所以大家常會看見瑪瑙洞中有細微的水晶結晶，其質地細緻、色彩多變，無論是什麼顏色，瑪瑙能量帶來的是一種具有安全感的包覆性，像是浸泡在浴缸或在母親子宮中的靜謐安心，瑪瑙晶洞則有一波波帶入好能量的循環之感。
而紅瑪瑙對應著海底輪，亦能激活海底輪，排除擔憂之後便能擁有活力與勇氣，讓人做事較為明快、果斷。如果你遲遲不行動是因為沒有安全感或穩定的情緒，那麼紅瑪瑙也許會為你裹足不前的生活帶來積極動能。另外，若覺得起床後無精打采，也很適合藉由紅瑪瑙幫助展開新一天，出門時隨身攜帶或擺放在工作場合都很適合。
【水淨化冥想法】
瑪瑙充滿著溫柔的水元素，所有顏色的瑪瑙都可以一起伴隨泡澡或足浴。在溫度適中的熱水裡加入適量的海鹽或喜歡的精油，將瑪瑙一起放入水中或握在手上，放輕鬆享受水溫與礦石帶來的舒緩能量，也可以搭配冥想──先做完上一期的樹冥想連結之後，再想像身上與心裡暗暗黑黑的廢棄能量一層層融入水裡化開。接著想像亮晶晶的礦石能量一層層如水波一般進入我們身體，為我們補充活力、消除疲累，直到你感覺整個人都充滿飽滿光亮，就完成這次的水冥想了。
另外，對應海底輪的匱乏感，也很建議練習種植植物，或到戶外走走，讓大自然生生不息、沒有資源分配問題的概念滋養我們，能夠切實感受到我們也是自然生態的一部分是非常重要的。
二月植物｜牛蒡
說到牛蒡，台灣人大部分的印象都是咖啡色的條狀根部，其實牛蒡根的上半部會開出圓形多刺的紫紅色花朵，只要和植株擦身而過，小花就會緊緊附著在人類衣物或動物皮毛上播種出去，成為歐美鄉間時常可見的野草，甚至被歸類成入侵性植物。牛蒡強韌的生命力源自於強壯的根部，在食療部分被證實有排毒效果之外（肝腎功能不佳的人請和醫生討論後食用），也具備保護的靈性能量，有人會把牛蒡根曬乾後切成小片隨身攜帶，作為旅行幸運符；或是把牛蒡花串成項鍊掛在門前或聖壇中。牛蒡提醒我們，站在生命之流中不要心急、恐懼，我們唯一能做的就是把自己身心照顧好，健康的身體將會感到輕盈自在，順隨機運前往想去的地方，在那裡茁壯成長。
【牛蒡香花足浴】
牛蒡有豐富膳食纖維，東方飲食文化時常拿來入菜，坊間也流行「牛蒡茶養生」的說法，本月介紹無論任何體質，都可以和牛蒡多多合作的方式，也是能在寒冷冬季啟動海底輪的日常儀式，泡完足浴後一掃身體疲憊、惶惶不安的狀態，在一年之初穩健步入新旅程。
/素材/
新鮮牛蒡 100 克切片或牛蒡茶包 1~2 個
乾燥薰衣草、玫瑰花瓣、菊花隨意
海鹽 10 克
1. 視使用的盆器大小，雙足放入後的水位要超過腳踝。
2. 泡腳後立即擦乾，再抹上滋潤乳霜。
3. 天寒時可以穿上厚襪保持溫暖。
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