INNER PLANNER｜2022.08｜溝通平和之月

Jul 24, 2022

第五脈輪「喉輪」的梵文原名為「Vishuddha」，意義為「極致純淨」。喉輪符號是一朵天藍色的蓮花，共有16個花瓣，每個瓣代表一個梵文母音，說明本脈輪藉由聲音溫柔渾厚的共振，幫助個人和萬物頻率合而為一。在脈輪系統中，喉輪與臍輪互相呼應，兩個脈輪同樣掌管「創意」的閘口，然而臍輪更貼近每個人與生俱來的創作本能，喉輪則是幫助個人以專屬自我的方式，將無形的創意以具象方式向他人展現。每一回當我們有「發聲」的念頭時，無論是實際開口說話、書寫，甚至透過心電感應，都是喉輪想要向外界表達自身意見、展現自我獨特存在的時刻。然而，是否能真正達到與萬物合一的理想境界，取決於喉輪的平衡狀態。

當喉輪平衡時…

感受到內在的真實之聲、以平靜態度順暢表達個人看法、好的聆聽者、有創意的溝通方式

當喉輪失衡時…

有話說不出口/講話停不下來、喉嚨燥熱沙啞、肩頸痠痛、耳鼻與甲狀腺相關疾患

八月礦物｜天青石

天青石（Celestine）因其透亮的淺灰藍色結晶，被以Celestine起名，意為「天空」、「天國的水晶」之意。雖然天青石與水晶、瑪瑙一樣常生成為晶洞，但硬度非常軟，是最不適合碰水的礦石。天青石素有「新時代的老師」稱號，協助直覺校準、靈性開發，而喉輪議題除了表面的溝通表達，其深層意義是幫助我們知道「我真正是誰、我真正想說什麼、我真正想做什麼」，若長期無法做自己或習慣過度控制自己與別人，都有可能在喉嚨、甲狀腺、呼吸道產生一些身體上的病徵。天青石是幫助自己放鬆的最佳法寶，無論拿著冥想或只是擺放在空間裡，都可以在物理上感受到肌肉放鬆的變化。除了肉體放鬆之外，天青石對應的深層議題是「臣服」，不過度去控制、不擁有多餘的期待，讓心底的感受自然流動進而享受每一個當下。

【礦石擺飾技巧】

如果要列出最適合擺放臥室的排行榜，天青石一定在前三名的行列，如果家中已經有收藏一些礦石，卻不確定適合擺放在哪裡，本篇傳授透過三個面向判斷，就能分清楚什麼顏色的礦石適合擺放在哪些空間。

●以脈輪功能區分：咖啡、黑、紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫、白、彩色…等礦石分別對應不同脈輪光的顏色，也是今年INNER PLANNER的礦石練習重要主題。大致來說，對應太陽神經叢的礦石多為帶來動能的黃色系，請用這樣的想法來思考看看：我在睡夢中會想持續維持身體動能嗎？透過這樣的邏輯，就能輕鬆判斷該礦石是否適合擺放在臥房。

對應海底輪的紅色系礦石，多為促進身體代謝循環作用，若你是貧血體質，可以考慮在臥室或平日休息的地方擺放紅色系礦。

而深藍/靛色、紫色、白色、彩色，多為調整思緒的礦石，若你這陣子想法很多，這些礦石或許能為轉不停的大腦放鬆，但放久了也可能會打擾到睡眠，可依自己感受觀察而定。

● 以顏色深淺區分：淺色系的礦石多半能量較為溫和，無論對應哪個脈輪，都比深色款適合放置臥房。

● 以能量感受區分：不妨一段時間換一下放置的礦石種類，比較看看是不是有不同的感受，如：哪顆礦石放在臥室讓自己覺得很輕鬆、放了之後睡得很好，相信這些和礦石相武的私密感受是只有你自己才知道的。若購買的礦石太多，又沒有別的空間可以放置，建議可以先收在抽屜裡，冥想時或換置房間擺設時再拿出來即可。

八月植物｜鼠尾草

人類和鼠尾草有長遠的合作歷史，鼠尾草拉丁文原名代表「療癒」或「拯救」，古羅馬人用鼠尾草枝條刷牙。來到中世紀歐洲時，鼠尾草茶是人們的保健飲料，據稱可以淨化血液，廚師也用鼠尾草包覆肉品保鮮。就連結婚典禮時，新娘捧花的花材裡也包含鼠尾草，含義為「我們會榮耀我們的家，並保持它的神聖。」當時甚至流行一句順口溜：「要是家有鼠尾草，這人怎可能會死掉？」可見家家戶戶將種植鼠尾草看作家庭常備良藥的風俗。美洲也有獨特的鼠尾草文化，原住民薩滿焚燒白鼠尾草驅趕惡靈、淨化空間。鼠尾草品種眾多，每一種都具備獨特的淨化力量，幫助人們掃除身心靈的塵埃，照見內在平靜，使自身成為傳遞智慧、言行如一的暢通管道，彰顯鼠尾草「sage」的英文意義 ── 智者。